Anatomija
Rumpja muskuļu anatomija
Krūšu seklie un dziļie muskuļi. Vēdera muskuļi. Muguras seklie un dziļie muskuļi. Muskuļu iedalījums, stiprināšanās punkti un funkcijas. Kustību analīze. Vēdera preses muskuļa pareiza aktivizēšana
Pasniedzējs: Ieva Zvīgule
Pēdējoreiz atjaunots: 12.02.2024.
42 min
0 temati
Mērķauditorija: sporta treneri, topošie treneri un fizioterapeiti, sportisti – amatieri un profesionāļi
Tālākizglītības programma sporta speciālistiem un ārstniecības personām
Akadēmiskās stundas: 1.5
Latviešu
bez subtitriem
€ 15.00
Šī lekcija ietver:
- 42 min garu video
- 1 lejuplādējamu materiālu
- 14 dienu piekļuvi
- Pieeju desktop un mobile versijām
- Apliecību par apguvi - derīgu treneru resertifikācijai
Mācību kursa mērķauditorija
Tēmas apguvei specifiskas priekšzināšanas nav nepieciešamas, taču lielāka izpratne veidosies, ja būs apgūtas cilvēka anatomijas pamatzināšanas
Mācību kursa apraksts
- Krūšu seklie un dziļie muskuļi
- Vēdera muskuļi
- Muguras seklie un dziļie muskuļi
- Muskuļu iedalījums, stiprināšanās punkti un funkcijas
Videolekcija sniegs priekšstatu par rumpja muskuļu ietekmi uz stāju , kā arī teorētiski un praktiski izglītos un demonstrēs dziļās vēdera preses aktivizēšanu, vēdera preses vājās vietas, diastāzi.
Apgūstot šo lekciju, Jūs iegūsiet zināšanas un izpratni par:
- rumpja muskuļu anatomiju, stiprināšanās vietām, funkcijām, muskuļu lokalizāciju ķermenī
- muskuļu nosaukumiem gan latviski, gan latīniski
- rumpja muskuļu ietekmi uz stāju, savilktu rumpja muskuļu ietekmi uz tensijas tipa galvassāpēm un trigerpunktiem rumpja muskuļos
- dziļās vēdera preses aktivizēšanu treniņu procesā
- vēdera preses vājajām vietām un diastāzi
- 5.0 Pasniedzēja reitings
- 9 atsauksmes
- 22 vērtējumi
- 2 mācību kursi
Fitnesa un veselības studijas Vingrosev.lv vadītāja. Doktora zinātniskais grāds sporta teorijā un vēsturē, profesionālais bakalaura grāds fizioterapijā
Atsauksmes
-
Oksana M
-
Santa K
-
Madara E
-
Elita K
-
Viktorija N
-
Baiba S
-
Inga L
Paldies par videolekciju. Vairāk būtu nepieciešams demonstrēt dažādus vingrinājumi pa muskuļu grupām. Piem. kā precīzi izpildīt vingrinājumus muguras dziļajai muskulatūrai utml.
-
Judīte S
-
Dace K
-
Zigrida S
Labdien! Izmantoju šo iespēju atkārtot svarīgāko no anatomijas. Ļoti pārskatāms un saprotams veids. Patik šis piedāvājuma veids, jo varēja nopauzēt un vairākas reizes ieklausīties skaidrojumā. Sekošu citām lekcijām. Paldies!
-
Ieva B
-
Evita K
Paldies! Lekcijas saturs viegli uztverams un saprotams.
-
Arnis Ž
-
Sandra S
LIELS PALDIES!!! Ļoti saprotami ,viegli profesionāli fizioterapeite pastāstīja par rumpja muskuļiem! Ar interesi un labprāt noklausījos.
-
Evelīna V
-
Sanita P
Paldies Ievai par lekciju, atkārtoju jau zināmas, bet ļoti noderīgas lietas! Ieva kā parasti gan pastāsta skaidri un izsmeļoši, gan parāda praktiski!
-
Dagnis M
Patika praktiskie piemēri par dziļas vederpreses aktivizēšanu :)
Pazuda pie seklajiem muguras muskuļiem serratus posterior sup.un inf. Patika praktiskie piemēri